분류 전체보기157 나이 50에 시작한 주식, '외계어' 같던 용어들부터 정리해봤습니다 "남들 다 주식으로 돈 벌었다는데, 지금이라도 들어가야 하나?"저도 딱 이런 마음으로 주식 시장에 발을 들였습니다. 그런데 MTS(증권 앱)를 처음 켠 순간, 당황스러움이 몰려오더군요. 빨간색, 파란색 숫자들이 정신없이 깜빡이고, 들려오는 용어들은 마치 외계어 같았습니다. "예수금은 뭐고, 평단가는 또 뭐야?" 하며 한참을 헤맸던 기억이 납니다.50대에 시작하는 주식은 20대와는 달라야 합니다. '대박'을 쫓기보다 **'내 소중한 노후 자산을 지키는 법'**부터 배워야 하죠. 그러기 위해선 가장 기본이 되는 단어의 뜻부터 정확히 아는 것이 첫걸음입니다. 제가 공부하며 정리했던, 주식 초보 50대가 반드시 알아야 할 핵심 용어들을 쉽게 풀어드릴게요.1. 💰 내 지갑과 관련된 기초 용어예수금: 주식을 사기.. 2026. 1. 21. 재테크 멘탈 관리법｜50대가 투자에서 무너지지 않는 진짜 이유 "수익률이 조금만 떨어져도 가슴이 덜컥 내려앉습니다. 이제는 실패하면 다시 일어설 시간이 없다는 생각 때문일까요?"얼마 전 만난 동년배 지인이 제게 털어놓은 고민입니다. 50대의 투자는 2030세대의 그것과는 무게감부터 다릅니다. 우리에게 투자는 단순한 '돈 불리기'가 아니라, **'생존'과 '노후의 품격'**이 걸린 문제이기 때문입니다.하지만 역설적이게도 이 간절함이 독이 되어 멘탈을 흔들고, 잘못된 판단으로 이어지기도 합니다. 50대 투자자가 거친 시장에서도 끝내 무너지지 않고 자산을 지켜내는 진짜 비결은 무엇일까요? 제가 지난 세월 몸소 겪으며 깨달은 50대 맞춤형 멘탈 관리 전략을 정리했습니다.1. '수익의 천장'보다 '손실의 바닥'을 먼저 설계합니다젊을 때는 잃어도 다시 벌 시간이 있지만, 50.. 2026. 1. 20. 재테크 멘탈 관리법｜돈보다 먼저 지켜야 할 것은 내 ‘마음’이었다 재테크를 수년간 해오며 가장 많이 흔들린 건 사실 계좌 숫자가 아니라 제 마음이었습니다.주가가 오를 때는 "더 샀어야 했는데" 하는 후회에 조급해지고, 떨어질 때는 자극적인 뉴스 한 줄에도 밤잠을 설치곤 했죠. 수익이 날 때의 기쁨보다 손실이 났을 때의 감정 소모가 몇 배는 더 컸습니다. 50대에 접어든 지금 문득 깨달았습니다. 재테크에서 가장 중요한 건 좋은 종목을 고르는 눈도, 기막힌 매수 타이밍도 아닌 **'흔들리지 않는 멘탈'**이라는 사실을요.제가 직접 겪으며 다듬어온, 중년의 자산을 지키는 50대 맞춤형 재테크 멘탈 관리법을 공유합니다.🔎 재테크가 유독 우리를 힘들게 하는 이유재테크가 어려운 이유는 단순합니다. 결과가 숫자로 즉각 보이고, 내 수익률을 남과 비교하기 쉽기 때문입니다. 특히 5.. 2026. 1. 19. 스마트폰 내려놓는 시간의 힘｜하루 30분 디지털 휴식이 몸을 바꾸는 이유 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다.“왜 이렇게 저녁만 되면 눈이 뻑뻑하고, 목이 뻐근할까?”하루 종일 스마트폰을 붙잡고 있는 것도 아닌데,뉴스 한 번 보고, 카톡 확인하고, 유튜브 몇 개 보다 보면어느새 한 시간이 훌쩍 지나 있더라고요.문제는 그 시간이 전부 ‘쉬는 시간’이라고 착각하고 있었다는 것이었습니다.“잠깐만 보자”가 쌓여 몸을 피곤하게 만들더라특히 저녁 시간.소파에 앉아 스마트폰을 들여다보는 게 습관이었습니다.겉으론 쉬는 것 같지만,눈은 계속 글자를 따라가고손은 멈추지 않고 화면을 넘기고머리는 끊임없이 정보를 처리하고 있었죠.어느 날은 스마트폰을 내려놓고도눈이 계속 피곤하고 잠이 잘 오지 않았습니다.그때 처음으로 **‘이건 휴식이 아니다’**라는 생각이 들었습니다.하루 30분, 스마트폰을 내.. 2026. 1. 18. 💻 인터넷 즐기면서 몸도 지키는 법: 제가 직접 겪으며 깨달은 '디지털 생존기' "어느 날 문득 거울을 봤는데, 구부정한 어깨에 거북이처럼 목을 쭉 뺀 제 모습이 보이더라고요. 눈은 모래가 들어간 것처럼 깔깔하고요. 처음엔 '나이 들어서 기력이 없나?' 싶었지만, 진짜 범인은 제 손에 든 스마트폰이었습니다. 50대 이후의 인터넷 생활은 '건강'이 뒷받침되지 않으면 즐거움이 아니라 고통이 되더군요. 제가 직접 해보고 효과 본 **'디지털 건강 지키기 3계명'**을 나눕니다."👁️ 첫째, 눈이 침침한 건 노안 탓만이 아니었습니다예전엔 눈이 피로하면 무조건 노안인 줄로만 알았습니다. 그런데 화면을 볼 때 우리가 눈을 거의 깜박이지 않는다는 사실, 알고 계셨나요?20-20-20 법칙의 기적: 저는 스마트폰 알람을 맞춰두고 20분마다 화면에서 눈을 뗍니다. 그리고 베란다 너머 멀리 있는 산.. 2026. 1. 17. 🍱 "점심·저녁 이렇게 드시면 근육 다 빠집니다" 50대 근손실 유발 식습관 5가지 📌 아침만큼 중요한 점심·저녁의 한 끗 차이아침 식단을 공들여 차려 드셨나요? 그렇다면 이제 점심과 저녁을 돌아볼 차례입니다. "점심은 바쁘니까 대충 면 종류로 먹고, 저녁은 살찌니까 채소만 먹으면 되겠지?"라고 생각하신다면 위험합니다.50대 이후에는 단백질을 한 번에 흡수하는 능력이 떨어지기 때문에, 점심과 저녁에 단백질을 전략적으로 배치하지 않으면 우리 몸은 부족한 에너지를 채우기 위해 허벅지 근육을 꺼내 쓰기 시작합니다. 제가 직접 겪고 수정한 점심·저녁의 나쁜 습관들을 공유합니다. 👇1. 🍜 점심: '면 요리'로 때우는 탄수화물 과잉 식사국수, 칼국수, 짜장면... 점심으로 가장 만만한 메뉴들이지만 50대 근육에는 최악의 선택이 될 수 있습니다.이유: 면 요리는 고탄수화물 식단입니다. 단백질이 거.. 2026. 1. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음
